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© 2019 CODINFOR - Consultoria e Formação

Gestão de Stress e Gestão de Conflitos

Local: Covilhã     Datas Previstas: 13/01/2020 a 29/01/2020    Horário: Pós Laboral    Duração: 25 horas

Destinatários:  Empregados, com especial enfoque nos que estão em risco de perda de emprego e os desempregados que se encontram mais próximos do reingresso no mercado de trabalho, entendendo‐se como tal, os desempregados não DLD (Desempregado de Longa Duração) e com habilitações iguais ou superiores ao ensino secundário.

Conteúdos Programáticos:  UFCD: 4651 - Gestão de Stress e Gestão de Conflitos

Conteúdos:

 

  • Gestão de stress

       - Stress - conceito e modelo explicativo

       - Causas e fatores primários de stress no trabalho

       - Sintomas de stress

       - Relação entre desempenho e stress

       - Avaliação individual do grau de stress

       - Fases do stress

       - Formas individuais de lidar com o stress

       - Fatores de risco

       - Procrastinação

       - Tomada de decisões

       - Estilo de vida

       - Como Implementar a mudança

       - Análise da situação

       - Gestão do tempo

       - Assertividade

       - Técnicas de relaxamento e meditação

  • Gestão de conflitos

       - Relações interpessoais e o conflito

       - Diferentes tipos de conflitos

       - Fontes e rastilhos de conflito

       - Conflito enquanto processo

       - Estilos pessoais de gestão de conflitos

       - Conflito como oportunidade

       - Guia para a navegação em situações de conflito: estratégias e técnicas para potenciar uma atitude cooperativa nos outros


 

Observações:  Ação de Formação Financiada pelo Fundo Social Europeu, no âmbito do Programa Operacional Inclusão Social e Emprego

Regalias: Subsídio de Alimentação 4,77€/dia

Situação: Com inscrições abertas

Formulário de Inscrição